Dampbad til ansigtet

Dampen blødgør og åbner porerne i huden. Dampen og varmen er i sig selv er rensende, lige som et dampbad til hele kroppen er. Det er en god idé at dampe sig selv en gang om måneden, og det gælder alle hudtyper. Dog bør du bør dog være lidt ekstra påpasselig hvis du har en meget sart og tør hud med sprængte kapillærer (årer).

Fremgangsmåde:
- Tag en ren balje med kogende vand.
- Læg et rent håndklæde over, så du laver en lille hule til dit ansigt. Du mærker hurtigt mærke om det er for varmt eller for koldt.
- Du skal svede uden at skolde dig. Bliv siddende i 10 min.
- For at få fuldt udbytte af dit dampbad bør du tilsætte forskellige tørrede urter eller æteriske olier. Det giver, foruden rensende damp, også pleje til huden.
- Urterne har en healende effekt på sjælen, og så dufter de også dejligt!

Rensende dampbad med Timian

Følg grundindstruktionen og;
tilsæt en lille håndfuld tørrede timian eller en dråbe æterisk olie. Timian er bakteriehæmmende og sår healende.

Tilsæt en lille håndfuld tørrede koriander eller en dråbe æterisk olie. Koriander modvirker infektioner og er generelt styrkende for huden

Beroligende dampbad med Kamille

Følg grundindstruktionen og;
tilsæt en lille håndfuld tørrede lavendel eller en dråbe æterisk olie. Lavendel er rensende og beroligende for huden.

Tilsæt en lille håndfuld tørrede kamilleblomster eller en dråbe æterisk olie. Kamille renser og beroliger huden.

Ord: Mina Ingerslev